diff --git a/deploy_local.sh b/deploy_local.sh
new file mode 100755
index 0000000..bfa87ad
--- /dev/null
+++ b/deploy_local.sh
@@ -0,0 +1,37 @@
+#!/bin/bash
+# ローカル本番同等環境の起動スクリプト
+# 使用: bash deploy_local.sh
+set -e
+
+cd "$(dirname "$0")"
+
+echo "=== KeinaSystem ローカル本番環境 ==="
+
+# .env ファイル確認
+if [ ! -f ".env" ]; then
+  echo "エラー: .env ファイルがありません"
+  echo "  .env.production.example を .env にコピーして値を設定してください"
+  exit 1
+fi
+
+echo "[1/4] 停止..."
+docker compose -f docker-compose.local.yml down
+
+echo "[2/4] ビルド..."
+docker compose -f docker-compose.local.yml build
+
+echo "[3/4] 起動..."
+docker compose -f docker-compose.local.yml up -d
+
+echo "[4/4] マイグレーション..."
+sleep 5
+docker compose -f docker-compose.local.yml exec backend python manage.py migrate
+
+echo ""
+echo "=== 起動完了 ==="
+docker compose -f docker-compose.local.yml ps
+echo ""
+echo "  フロントエンド: http://localhost:3000"
+echo "  バックエンドAPI: http://localhost:8000/api/"
+echo ""
+echo "DBをサーバーと同期する場合: bash sync_db.sh"
diff --git a/docker-compose.local.yml b/docker-compose.local.yml
new file mode 100644
index 0000000..22da335
--- /dev/null
+++ b/docker-compose.local.yml
@@ -0,0 +1,59 @@
+# ローカルでの本番同等テスト用
+# Traefikなし、ポート直接公開、本番用Dockerfileを使用
+# 使用: docker compose -f docker-compose.local.yml up -d
+
+services:
+  db:
+    image: postgis/postgis:16-3.4
+    container_name: keinasystem_db
+    environment:
+      POSTGRES_DB: keinasystem
+      POSTGRES_USER: keinasystem
+      POSTGRES_PASSWORD: ${DB_PASSWORD}
+    ports:
+      - "5432:5432"
+    volumes:
+      - postgres_data_local:/var/lib/postgresql/data
+    healthcheck:
+      test: ["CMD-SHELL", "pg_isready -U keinasystem -d keinasystem"]
+      interval: 5s
+      timeout: 5s
+      retries: 5
+
+  backend:
+    build:
+      context: ./backend
+      dockerfile: Dockerfile.prod
+    container_name: keinasystem_backend
+    environment:
+      DB_NAME: keinasystem
+      DB_USER: keinasystem
+      DB_PASSWORD: ${DB_PASSWORD}
+      DB_HOST: db
+      DB_PORT: 5432
+      SECRET_KEY: ${SECRET_KEY}
+      DEBUG: "False"
+      ALLOWED_HOSTS: localhost,127.0.0.1
+      CORS_ALLOWED_ORIGINS: http://localhost:3000
+      MAIL_API_KEY: ${MAIL_API_KEY}
+      FRONTEND_URL: http://localhost:3000
+    ports:
+      - "8000:8000"
+    depends_on:
+      db:
+        condition: service_healthy
+
+  frontend:
+    build:
+      context: ./frontend
+      dockerfile: Dockerfile.prod
+      args:
+        NEXT_PUBLIC_API_URL: http://localhost:8000
+    container_name: keinasystem_frontend
+    ports:
+      - "3000:3000"
+    depends_on:
+      - backend
+
+volumes:
+  postgres_data_local:
diff --git a/document/20_ローカルテスト環境.md b/document/20_ローカルテスト環境.md
new file mode 100644
index 0000000..df41a82
--- /dev/null
+++ b/document/20_ローカルテスト環境.md
@@ -0,0 +1,92 @@
+# ローカルテスト環境（Ubuntu PC）
+
+本番同等の環境をローカルで起動し、サーバーのデータで動作確認するための手順。
+
+---
+
+## 構成
+
+| ファイル | 用途 |
+|---------|------|
+| `docker-compose.local.yml` | 本番用Dockerfileを使用、Traefikなし、ポート直接公開 |
+| `deploy_local.sh` | ローカル環境のビルド・起動 |
+| `sync_db.sh` | サーバーのDBダンプをローカルに取り込む |
+| `.env` | 本番と同じ環境変数（git管理外） |
+
+アクセス先：
+- フロントエンド: http://localhost:3000
+- バックエンドAPI: http://localhost:8000/api/
+
+---
+
+## 初回セットアップ
+
+### 1. .env を作成
+
+```bash
+cp .env.production.example .env
+# .env に本番と同じ値を設定する
+```
+
+### 2. ローカル環境を起動
+
+```bash
+bash deploy_local.sh
+```
+
+ビルド（初回は10〜15分）→ 起動 → マイグレーションが自動実行される。
+
+### 3. サーバーのDBを同期
+
+**サーバー側で実行**（keinasystemユーザーで）:
+```bash
+docker exec keinasystem_db pg_dump -U keinasystem keinasystem > /tmp/keinasystem_dump.sql
+```
+
+**ローカル側で実行**:
+```bash
+bash sync_db.sh
+```
+
+---
+
+## 2回目以降の起動
+
+```bash
+# 停止中の場合は起動
+docker compose -f docker-compose.local.yml up -d
+
+# 停止
+docker compose -f docker-compose.local.yml down
+```
+
+コードを変更した場合は再ビルドが必要：
+```bash
+bash deploy_local.sh
+```
+
+---
+
+## DBの再同期
+
+サーバーのデータをローカルに反映したい時。
+
+**サーバー側**（keinasystemユーザーで）:
+```bash
+docker exec keinasystem_db pg_dump -U keinasystem keinasystem > /tmp/keinasystem_dump.sql
+```
+
+**ローカル側**:
+```bash
+bash sync_db.sh
+```
+
+> **注意**: ローカルのDBデータは上書きされる。ローカルで加えた変更は失われる。
+
+---
+
+## 注意事項
+
+- `.env` は gitignore 対象（コミットしない）
+- ローカルDBは `postgres_data_local` ボリュームに保存（本番の `postgres_data` とは別）
+- `sync_db.sh` は SSH設定 `keinafarm`（`~/.ssh/config`）を使用
diff --git a/sync_db.sh b/sync_db.sh
new file mode 100755
index 0000000..ceb1404
--- /dev/null
+++ b/sync_db.sh
@@ -0,0 +1,46 @@
+#!/bin/bash
+# サーバーのDBをローカルに同期するスクリプト
+#
+# 事前準備（サーバー側でkeinasystemユーザーとして実行）:
+#   docker exec keinasystem_db pg_dump -U keinasystem keinasystem > /tmp/keinasystem_dump.sql
+#
+# 使用: bash sync_db.sh
+set -e
+
+REMOTE_HOST="keinafarm"
+LOCAL_DUMP="/tmp/keinasystem_dump.sql"
+
+echo "=== DBSync: サーバー → ローカル ==="
+
+# 1. サーバーからdumpファイルをscpで取得
+echo "[1/4] サーバーからダンプファイルを取得..."
+scp "$REMOTE_HOST:/tmp/keinasystem_dump.sql" "$LOCAL_DUMP"
+echo "  → ダンプ取得完了: $LOCAL_DUMP ($(du -sh $LOCAL_DUMP | cut -f1))"
+
+# 2. ローカルのDBコンテナが起動しているか確認
+echo "[2/4] ローカルDBコンテナを確認..."
+if ! docker compose -f docker-compose.local.yml ps db 2>/dev/null | grep -q "running"; then
+  echo "  → ローカルDBコンテナが起動していません。起動します..."
+  docker compose -f docker-compose.local.yml up -d db
+  echo "  → DB起動待機中..."
+  sleep 10
+fi
+
+# 3. 既存データをドロップして復元
+echo "[3/4] ローカルDBにリストア（既存データをリセット）..."
+# DBを一旦削除して再作成してからリストア
+docker compose -f docker-compose.local.yml exec -T db \
+  psql -U keinasystem -d postgres -c "DROP DATABASE IF EXISTS keinasystem;" --quiet
+docker compose -f docker-compose.local.yml exec -T db \
+  psql -U keinasystem -d postgres -c "CREATE DATABASE keinasystem OWNER keinasystem;" --quiet
+cat "$LOCAL_DUMP" | docker compose -f docker-compose.local.yml exec -T db \
+  psql -U keinasystem -d keinasystem --quiet
+echo "  → リストア完了"
+
+# 4. クリーンアップ
+echo "[4/4] 一時ファイル削除..."
+rm -f "$LOCAL_DUMP"
+
+echo ""
+echo "=== 同期完了 ==="
+echo "ローカルでの起動: bash deploy_local.sh"